Oficina de Meditação: bem-estar e equilíbrio no Projeto "RESPIRE"

Desde o início de setembro de 2024, os professores Douglas, de Língua Portuguesa, e Monyque, de História, estão à frente de uma oficina de meditação na Escola Estadual PEI José Domingos da Silveira. A oficina faz parte do projeto "RESPIRE", idealizado pelo professor Douglas, que traz sua experiência com a meditação para o ambiente escolar. A atividade ocorre três vezes por semana, logo após o almoço dos alunos, e tem duração de 30 minutos.

Professores Douglas e Monyque meditando com seus alunos.

A professora Monyque, além de auxiliar na condução das sessões, enriquece o trabalho com sua prática em Yoga, oferecendo aos alunos uma experiência ainda mais completa de bem-estar físico e mental. A combinação das técnicas de meditação e Yoga tem criado um espaço de tranquilidade e foco para os estudantes, permitindo que relaxem e recarreguem as energias no meio de suas rotinas escolares.

Alunos na oficina de meditação.

Com o passar das semanas, a oficina tem se tornado cada vez mais popular entre os alunos, que têm aderido em maior número às sessões. O aumento da participação é um reflexo do impacto positivo que a prática está tendo na vida dos estudantes, ajudando-os a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, além de melhorar a concentração e o equilíbrio emocional.

Professor Douglas meditando com seus alunos.

A oficina está prevista para continuar até dezembro, consolidando assim o "RESPIRE" como uma parte fundamental do dia a dia escolar.

Professor Douglas Faria Soares